蜂蜜是一種對于身體健康有益的營養(yǎng)食品，大家也都很喜歡喝蜂蜜水，不過蜂蜜種類眾多，很多消費者也不知道怎樣挑選，槐花蜜、棗花蜜和蜂巢蜜都是比較常見的蜂蜜，那槐花蜜棗花蜜和蜂巢蜜哪個好呢?

　　槐花蜜和棗花蜜屬于四大名蜜，槐花蜜是蜜蜂采集槐花的花蜜充分釀造而成，槐花蜜顏色比較淺，品級越高的槐花蜜顏色越清淺，水白蜜顏色清淺似水，入口具有淡淡的槐花香味，口感鮮潔，含有豐富的活性酶、礦物質和維生素等多種營養(yǎng)成分，有很好的潤腸通便、去火潤燥的作用。而棗花蜜呈琥珀色，有濃郁的棗花香氣，口感甜膩，甜度比較大，含有豐富的維生素和鐵、銅等礦物質，有不錯的補血作用，很適合女性食用。

　　蜂巢蜜則是比較特殊的一種蜂蜜，由蜂巢和蜂蜜兩部分組成，是經蜜蜂釀制成熟并封上蠟蓋的蜜脾，味道香甜可口，集蜂膠、花粉、蜂蜜、蜂蠟為一體，具有很強的殺菌消炎作用，在一定程度上對于慢性鼻炎、咽炎、支氣管炎等有不錯的緩解作用。

　　由此可以看出，槐花蜜、棗花蜜和蜂巢蜜都有各自的優(yōu)勢，其實在都是優(yōu)質成熟蜜的情況下，三種蜂蜜在質量上沒有高下之分，只不過在作用上有所差異，田野牧蜂建議大家根據自己的身體情況選擇適合的蜂蜜食用。