如果把蜂蜜定義，應(yīng)該屬于傳統(tǒng)營養(yǎng)滋補品，和現(xiàn)在的保健品差不多，不過蜂蜜克不是忽悠人人的，喝蜂蜜有許多的好處，蜂蜜還用于治療一些疾病。下面就說說喝蜂蜜有什么好處，大家了解一下。

喝蜂蜜可以去火，如果上火了，老年人會告訴你，喝點蜂蜜去火最快，這是人們了解的最基本的蜂蜜的好處。確實，蜂蜜的去火作用非常好，但要注意方法，上火以后喝蜂蜜，要用涼開水沖服，這樣效果最好，如果您用熱水沖蜂蜜來喝，不要說去火了，還會上火。

喝蜂蜜可以預(yù)防便秘，大家都知道蜂蜜有治療便秘的作用，因為蜂蜜的的潤腸通便的作用，所以很多人拿來治療便秘，至于便秘喝蜂蜜，和上面的差不多，用冷水沖服，畢竟便秘很多時候是上火引起的，還有就是最好安排在早期來喝。

喝蜂蜜能促進睡眠，如果有晚上睡眠不好或者失眠的朋友，在睡前喝一些蜂蜜，有助于加快進入睡眠，并能改善睡眠質(zhì)量，對于失眠患者有治療的作用。有國外的醫(yī)院把蜂蜜當(dāng)做無害鎮(zhèn)靜劑使用，因為蜂蜜有降低神經(jīng)系統(tǒng)興奮度的作用。

喝蜂蜜可以提高免疫力，當(dāng)身體免疫力低下時，容易受到疾病的侵?jǐn)_，喝蜂蜜可以提高人體的免疫力，增強人體對疾病的抵御能力，適合身體條件差的人群食用，能夠增強體質(zhì)。但是喝蜂蜜增強體質(zhì)不是一天兩天的功夫，需要養(yǎng)成習(xí)慣。

喝蜂蜜可以促進長壽，如果您身邊有許多養(yǎng)蜂人，仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)他們中間長壽的人特別多，并且不容易得什么大病，這和常年喝蜂蜜有非常密切的關(guān)系，曾經(jīng)有人做過調(diào)查，100位100歲老人中有80多位是養(yǎng)蜂人，或者曾經(jīng)從事養(yǎng)蜂工作，這足以說明問題。想長壽嗎？每天喝點蜂蜜，并且堅持吧！