一、導(dǎo)致肥胖

桉樹蜂蜜長期過量食用極易導(dǎo)致肥胖，原因是桉樹蜂蜜含有大量的葡萄糖和果糖等單糖，雖然這些單糖相對不易轉(zhuǎn)化成脂肪，但長期過量攝入單糖時(shí)也是會導(dǎo)致肥胖的，尤其是運(yùn)動量較小的人群則更易發(fā)胖，因此喝桉樹蜂蜜時(shí)一定要根據(jù)自身實(shí)際情況控制好量。

二、引發(fā)齲齒

桉樹蜂蜜食用后不刷牙或漱口易引發(fā)齲齒，原因是桉樹蜂蜜中含有大量的糖分，若食用后不及時(shí)刷牙或漱口殘留在口腔的糖分便會成為細(xì)菌滋生的天堂，而細(xì)菌大量繁殖時(shí)又會釋放出具有腐蝕性的酸性物質(zhì)，牙齒長期在這些酸性物質(zhì)的腐蝕下離齲齒也就不遠(yuǎn)了。

三、傷及胃腸

桉樹蜂蜜長期空腹食用可能傷及胃腸，原因是喝桉樹蜂蜜后胃部會大量分泌胃酸，加之桉樹蜂蜜本身就含有豐富的有機(jī)酸，空腹時(shí)這些酸性物質(zhì)將直接刺激胃腸粘膜甚至可能因胃酸過多而引發(fā)胃潰瘍及胃穿孔等胃腸問題，因此桉樹蜂蜜一定要避免在空腹時(shí)食用。

四、注意事項(xiàng)

1、桉樹蜂蜜中含有大量極富營養(yǎng)價(jià)值的活性物質(zhì)，溫度過高時(shí)這些活性物質(zhì)將大量失去活性，因此用桉樹蜂蜜沖蜂蜜水時(shí)要用60℃以下的溫開水。

2、桉樹蜂蜜作假的情況極為普遍且不易鑒別，喝假桉樹蜂蜜對健康幾乎是百害而無一利的，因此購買或食用桉樹蜂蜜時(shí)一定要確保是真桉樹蜂蜜。

3、桉樹蜂蜜最主要的成分是葡萄糖和果糖等單糖，這些單糖可不經(jīng)消化而直接進(jìn)入血液中，因此糖尿病及高血糖人群不建議食用過多的桉樹蜜蜂。