例假也就是月經(jīng)，很多女性在來月經(jīng)的時(shí)候會注意飲食，害怕飲食不當(dāng)引起身體不適，蜂蜜扁桃仁好吃又營養(yǎng)豐富，很多女性都喜歡吃，不過來例假可以吃蜂蜜扁桃仁嗎?

　　來例假的時(shí)候可以吃蜂蜜扁桃仁，蜂蜜是常見的營養(yǎng)食品，性質(zhì)比較溫和，經(jīng)常食用對身體有不錯(cuò)的滋養(yǎng)作用，扁桃仁就是巴旦木，有很高的營養(yǎng)價(jià)值，對身體有很多益處，因此，蜂蜜扁桃仁不會對例假產(chǎn)生負(fù)面影響，可以放心食用。

　　蜂蜜扁桃仁營養(yǎng)豐富，來例假的時(shí)候身體往往比較虛弱，吃一些蜂蜜扁桃仁反而可以滋補(bǔ)身體。蜂蜜中含有豐富的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素以及活性酶等多種營養(yǎng)成分，扁桃仁中則含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等成分，還含有鈣、銅、鈉等礦物質(zhì)元素，所以蜂蜜扁桃仁能夠幫助身體補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)成分，緩解女性在例假期間的虛弱，增強(qiáng)身體抵抗力。

　　而且蜂蜜扁桃仁不僅味道香甜酥脆，還有美容養(yǎng)顏的作用，月經(jīng)期間也可以讓大家面色紅潤細(xì)膩，田野牧蜂建議大家使用云南香蜜搭配扁桃仁。云南香蜜中含有多種抗氧化物質(zhì)和活性酶，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加快體內(nèi)的毒素排出，清除體內(nèi)多余的自由基，而扁桃仁中則含有豐富的維生素E和類黃酮抗氧化物質(zhì)，可以抵抗肌膚衰老。