蜂王漿的營養(yǎng)價值非常高，對增進食欲、促進新陳代謝、增強抵抗力以及延年益壽都有著極好的功效，很多人都喜歡用蜂王漿來進補。但蜂王漿的食用也是要注意的，錯誤的食用方法反而不利于營養(yǎng)吸收。這里給大家分享一些蜂王漿食用的注意事項，希望對大家有所幫助。

　　蜂王漿怎么吃

　　1、把握服用蜂王漿的時間

　　其實建議大家在早上或者是晚上服用蜂王漿，但切記一定要是空腹服用，這樣可以讓人體更好的吸收蜂王漿的營養(yǎng)。之所以讓大家空腹服用，是因為空腹時胃里有大量的消化液，可以用來分解蜂王漿的成份;若是胃里有食物，那么蜂王漿的一部分養(yǎng)份就會吸收不了了。

　　2、直接食用

　　如果是第一次食用新鮮蜂王漿的話，建議大家不要選擇這個方法，因為蜂王漿剛?cè)肟跁r會有些酸，并且有點澀，還感覺有點辣，這是新鮮蜂王漿典型的怪味道，所以很多人都接受不了。大家都知道良藥苦口，其實越是味道不怎么好的食物也是一樣哦，效果會比味道好的食物要好的多。

　　3、兌蜜服用法

　　蜂王漿的味道確實是有點怪，所以很多蜂農(nóng)在出售蜂王漿的時候，會建議消費者回去將蜂王漿和純天然蜂蜜兌在一起服用，一般蜂王漿和純天然蜂蜜的是1：2或者1：3都可以，這樣可以很好蓋掉蜂王漿本身的怪味道，這也是人們最常用的食用蜂王漿的辦法。

　　4、蜂蜜、蜂花粉和蜂王漿混合服用

　　把蜂蜜、蜂花粉和蜂王漿混合攪拌在一起，進行服用，可以起到很好的祛斑效果。在加入蜂花粉之前，需要大家把蜂花粉進行粉碎哦。

　　5、舌下含服

　　舌下含著服用蜂王漿，一定要慢慢的咽下，這樣吸收效果才會非常好，但很多人覺得蜂王漿難以下咽，入口酸澀，還有一種辣辣的感覺，所以很少有人能直接舌下含服的。對了，舌下含服蜂王漿時建議大家空腹服用。切忌不能用開水沖服，用40度左右的溫水最好了。

　　最后再告訴大家，不管是出于什么目的喝蜂王漿，一定要堅持服用才會有效果。萬萬不可喝三天停兩天，這樣的話，效果甚微。蜂王漿屬于熱性的動物食物，所以上火的朋友要暫停食用。

　　蜂王漿吃法技巧

　　1、兌原生蜂蜜服用

　　因為蜂王漿是一種具有酚與酸的氣味，一般單獨吃蜂王漿會有點酸，澀，略帶點辛辣的味道。所以很少有人單獨服用，可以選用原生太的蜂蜜兌著服用，因為原生態(tài)的蜂蜜糖分很高，會中和蜂王漿的味道，按照原生蜂蜜，蜂王漿1:3的比例混合即可。

　　2、溫水服用

　　要想知道蜂王漿的吃法大全，最好的方法就是用以適量的溫水送服。因為蜂王漿特殊的味道讓很多人都難以下咽，用以不高于50℃的溫開水兌開服用效果最好，里面的多種蛋白質(zhì)和氨基酸更有效的被人體所吸收，并且最好是在空腹前或者飯后服用。

　　3、舌下服用

　　由于蜂王漿是一種天然物質(zhì)，可以直接被人體所吸收。所以最營養(yǎng)的方法就是直接食用，但是不能生吃等。要用舌下含著蜂王漿，慢慢的咽下，這樣吸收的效果才會最好。然后服用適量的溫開水過嘴一次即可，并且最好在每天的早晚服用最佳。

　　4、沖水服用

　　因為蜂王漿的味道很獨特，入口會有點辛辣味道。最好用溫開水沖開，按照水，蜂王漿4:1的比例混合。再加入適量的白糖，或者紅糖，一定要保證甜度掩蓋蜂王漿自身的味道，這樣更好的利于人體吸收里面的營養(yǎng)物質(zhì)，一般為中老年人最為適合。

　　5、兌蜂花粉服用

　　蜂王漿除了可以兌蜂蜜外，還可以兌蜂花粉食用，而且還可以起到美顏的功效。一般適合于女性，因為蜂花粉有很好的美白祛斑作用，加入蜂王漿后就可以讓口感更好，并且吃起來味道可口，讓女性既健康又可以達到美容健美的效果。

　　6、兌豆?jié){服用

　　豆?jié){在我們生活中很常見，也是很多人較為喜歡的。如果用蜂王漿兌豆?jié){，還可以有助于腸胃的健康。對于一些胃部不適者食用最佳。因為豆?jié){營養(yǎng)很豐富，且易于消化吸收，加上蜂王漿的話，有利于胃壁粘膜的有效吸收，也是最好的食用方法。