在制作面包的時候添加蜂蜜可以增加面包的口感，蜂蜜面包是一款好吃又營養(yǎng)的食品，也很適合在家中制作，不過有些朋友對于身材管理的比較嚴格，擔(dān)心吃了會長胖，那么蜂蜜面包熱量高嗎?

蜂蜜面包的熱量大概每100克280大卡，有些人覺得這樣的熱量比較高，其實這對于身體攝入的能量來說并不算多。一個正常人一般每天至少要攝入1500大卡的熱量，每個人的身體不同，攝入量也會有所差別，有些人也會遠遠超過這個數(shù)值，而且這是在沒有運動的前提下，維持身體正常運轉(zhuǎn)的能量，如果身體進行了適量的運動，需要攝入的熱量也會隨之增加，所以適量吃蜂蜜面包并不會長胖。

而且蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖可以快速的轉(zhuǎn)化為能量，給身體活動供能，在比較餓的時候吃蜂蜜面包可以快速的幫助身體恢復(fù)體力，但是不會堆積在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，還很容易產(chǎn)生飽腹感，可以減少食用量，所以適量吃蜂蜜面包其實并沒有那么容易發(fā)胖。可以在早上把蜂蜜面包當(dāng)做早餐，為身體提供充足的能量，還可以吸收蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)，活力滿滿的開啟全新的一天。不過田野牧蜂提醒大家，在制作蜂蜜面包的時候建議選擇經(jīng)過專業(yè)理化指標(biāo)檢測合格的優(yōu)質(zhì)蜂蜜，這樣的蜂蜜更健康營養(yǎng)。