一、色斑成因

老年斑是細胞代謝機能減退的表現(xiàn)，實際上細胞在代謝過程中會產(chǎn)生脂褐素，而體內(nèi)的抗氧化物質(zhì)能抑制脂褐素的生成，但隨著年齡增長機體的抗氧化功能將逐漸減退，最終大量的脂褐素沉積在皮膚細胞中形成了老年斑，也就是說老年斑是細胞功能尤其是抗氧化功能衰退所導致的。

二、祛斑原理

蜂蜜和姜在一定程度上有去老年斑的作用，原因是蜂蜜和姜中富含的營養(yǎng)物質(zhì)能促進細胞的新陳代謝并有助于脂褐素的排出，同時蜂蜜和姜中富含的抗氧化物質(zhì)能清除體內(nèi)過多的自由基并能抑制脂褐素的生成，另外姜中富含的姜辣素(姜中辣味物質(zhì)的總稱)也有較強的抗脂褐素作用。

三、內(nèi)服蜂蜜

蜂蜜和姜搭配食用可有效去除老年斑，具體做法是先將生姜連皮切片后煮成姜湯，沒有時間煮也可直接用開水沖泡姜片，等溫度降到40℃左右時加入適量的蜂蜜即可飲用，但注意長期空腹飲用蜂蜜姜湯易因胃酸過多而引發(fā)胃腸問題，而長期過量飲用蜂蜜姜湯對健康也是極為不利的。

四、外敷蜂蜜

蜂蜜和姜制成面膜后外敷對老年斑也有效，具體做法是生姜連皮榨成姜汁后再加蜂蜜調(diào)和均勻，注意在敷面之前先要用溫水將長斑部位清洗干凈，然后再將制作好的面膜均勻的涂抹在斑塊上，一周敷面2～3次即可看到明顯的去斑效果，另外若在外敷的同時能配合內(nèi)服則效果更顯著。

總結(jié)：蜂蜜和姜有一定的去老年斑作用，其中內(nèi)服時可制成蜂蜜生姜湯，而外用時可制成蜂蜜生姜面膜，但不管是內(nèi)服還是外用都要適時適量，否則反而可能對健康帶來負面影響。