燕麥片是經過加工的一種營養(yǎng)產品，食用方便，可以直接用水沖飲，另外燕麥片對人體的保健功效也很出色。蜂蜜同樣也是一種十分出色以的天然保健品，而且也以沖飲為主，那么燕麥片和蜂蜜可以一起吃嗎？
燕麥片和蜂蜜可以一起吃嗎
燕麥片和蜂蜜可以一起吃嗎
燕麥片和蜂蜜是可以一起吃的，因為這兩種保健功效出色人食品結合在一起食用的時候，會把它們對人體有益的功效發(fā)揮到最大，而且燕麥與蜂蜜的成份也不會出現不良反應對人體有百益而無一害。燕麥片與蜂蜜一起食用，可以減少人類糖尿病的發(fā)病率，也可以起到減肥的功效。
燕麥片和蜂蜜一起吃的注意事項
燕麥片和蜂蜜雖然都是可以直接沖調后食用的物質，但是燕麥沖調時最好是使用沸水進么沖調，而蜂蜜則不能接觸高溫，因為在高溫的環(huán)境中，蜂蜜的營養(yǎng)就會大量流失，對人體不利。因此大家把燕麥片和蜂蜜一起食用時，最好先把燕麥片就沸水沖泡，然后等水溫降至五十度以下時，再加入蜂蜜進么調和。
燕麥片和蜂蜜一起吃的功效
1、燕麥片和蜂蜜一起吃具有出色的減肥功效。因為蜂蜜本身就是一種可以潤腸通便起到減肥作用的天然物質，而燕麥則是一種低熱量的食物，而且人們食用之后還有飽腹感，會減少食物的攝入，從而起到減肥的功效。
2、燕麥片和蜂蜜一起食用可以大大降低人類的糖尿病發(fā)病率。因為燕麥和蜂蜜可以大大降低人體血液中膽固醇和甘油三脂的含量，它在降低人類血壓和血脂的同時也會降低了人類糖尿病的發(fā)病率。