蜂蜜治便秘具體用法是：每天早上空腹飲一杯一勺蜂蜜勾兌的溫開(kāi)水。晚上臨睡前，再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兌一袋溫牛奶。要天天堅(jiān)持，持之以恒。
便秘的臨床表現(xiàn)：便秘，即大便結(jié)不通，糞便在腸內(nèi)停留過(guò)久，水份被吸收過(guò)多，糞質(zhì)干燥而堅(jiān)硬，以致排便困難，經(jīng)常3—5天或6—7天，甚至更長(zhǎng)時(shí)間才解大便一次。引起便秘的原因很多，大多由于熱邪壅積，食物停滯或過(guò)食辛熱厚味而引起，或因年老、病后氣血虛弱，津液不足所致 。
其他治療方法：
1、輕松開(kāi)塞湯
組方： 水煎服。日1劑，7天為1療程，大便通后，每日用炒決明子20克，開(kāi)水沖泡代茶。
制用法： 熟地15克 當(dāng)歸15克 火麻仁12克 玄明粉（后下）12克 白蜂蜜（沖）30克 燥實(shí)甚者加番瀉葉2克
2、冰甘貼灸方
組方：取神厥穴，每日1次。將上藥研為細(xì)末，和勻。將藥末撒入穴內(nèi)，取純艾絨約0.1克做成圓錐狀，置于藥末上炙之。每次約5壯。若癥狀較輕者，亦可以藥末散入穴內(nèi)，外蓋紗布，膠布固定。
制用法： 生甘遂3克 冰片1克 食鹽4克 此用于熱秘；若為寒秘者，另加附子1.5克，并減生甘遂為2克；若為虛秘者，則去生甘遂，加生大黃3克。
蜂蜜能潤(rùn)滑腸胃，可作為治療便秘的良藥。便秘多因體內(nèi)上火、津液耗竭、大便干澀和炎腫至腸腔狹窄所致?；颊呖扇》涿圻m量，視人而宜用之，青少年以白蘿卜片蘸蜂蜜嚼食，老年人用香蕉肉蘸蜂蜜吃。每天數(shù)次、療效顯著。蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘、老人和孕婦便秘均有效。每天早、晚空腹服蜂蜜25克，可調(diào)節(jié)胃腸功能。蜂蜜對(duì)胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有療效。另外蜂蜜還能使胃燒灼感消失，有消炎促進(jìn)創(chuàng)傷面愈合、增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能及滋補(bǔ)作用。蜂蜜中的葡萄糖能增進(jìn)肝糖元物質(zhì)的貯存，而糖元能使肝臟解除細(xì)菌產(chǎn)生的毒素作用得到加強(qiáng)，因而提高人體抗感染能力。也能使組織的新陳代謝加強(qiáng)。肝病患者每天早、晚空腹服蜂蜜克長(zhǎng)期服用對(duì)恢復(fù)健康大有好處。
花粉能調(diào)節(jié)腸胃功能， 花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。蜂花粉治療便秘效果是顯著的，有效率達(dá)95％，療效表現(xiàn)為排便間隔縮短，排便時(shí)間明顯縮短，糞便軟化，便量增加。
治療幾乎不受年齡、性別、便秘史及治療史影響，治療時(shí)不出現(xiàn)腹瀉等副作用。
治療幾乎不受年齡、性別、便秘史及治療史影響，治療時(shí)不出現(xiàn)腹瀉等副作用。
每天喝點(diǎn)湯，便秘一解無(wú)煩憂:蜂蜜香油湯：蜂蜜50克，香油25克，開(kāi)水約100毫升。將蜂蜜盛在瓷盅內(nèi)，用筷子或小勺不停的攪拌使其起泡。當(dāng)泡濃密時(shí)，邊攪動(dòng)邊將香油緩緩注入蜂蜜內(nèi)，共同攪拌均勻。將開(kāi)水約00毫升，晾至溫?zé)釙r(shí)，徐徐注入蜂蜜香油混合液內(nèi)，再攪拌使其3種物制成混合液狀態(tài)，即可服用。早晨空腹飲用。蜂蜜補(bǔ)虛潤(rùn)腸，與香油同用潤(rùn)腸之功更大。加水做湯，用于津虧便秘，熱結(jié)便秘，習(xí)慣性便秘，服后效果較好。
五要素結(jié)合才能便得痛快:“便秘了，多吃菜。”連最不關(guān)心健康知識(shí)的人可能也知道這一點(diǎn)。但事實(shí)上，很多常年吃素的人也很容易便秘，原因是，光有粗纖維是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，防便秘還必須保證充足的蛋白質(zhì)和水分，適當(dāng)?shù)挠椭忸?，再加上運(yùn)動(dòng)，五大要素綜合作用，才有效果
蜂蜜是工蜂采花蜜在巢中釀成。根據(jù)采蜜季節(jié)不同而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜質(zhì)量最好。從野外如樹(shù)上、巖洞等采取者稱為野蜂蜜，又叫石蜜或巖蜜，質(zhì)量最好，但產(chǎn)量有限，因而市面上見(jiàn)到的多是人工養(yǎng)蜂所取的蜂蜜。蜂蜜對(duì)人體健康的好處早已為人們認(rèn)識(shí)?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》把蜜列為有益于人的上品，古希臘人認(rèn)為蜂蜜是“天賜的禮物”，而印度的《吠陀經(jīng)》則說(shuō)蜂蜜可益壽延年。我國(guó)梁代名醫(yī)陶弘景說(shuō)過(guò)：“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，單食蜂蜜，謂能長(zhǎng)生。”這種說(shuō)法雖有夸張之嫌，但仍充分說(shuō)明了蜂蜜在營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)療上的作用。
營(yíng)養(yǎng)分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經(jīng)過(guò)消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽，還含有一定數(shù)量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉(zhuǎn)化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質(zhì)代謝及化學(xué)變化的促進(jìn)物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值來(lái)看，不僅是滋補(bǔ)、益壽延年之品，又是治病之良藥。
蜂蜜作為藥用，在中國(guó)已有數(shù)千年的歷史，功效良好。明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也；補(bǔ)中也；潤(rùn)燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補(bǔ)中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤(rùn)燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創(chuàng)傷之痛，和可以致中，故能調(diào)和百藥，而與甘草同功。”
在臨床上，蜂蜜不僅可以治療胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物治療潰瘍病。如每晨用溫開(kāi)水沖蜂蜜6克，空腹服或用丹參15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁沖蜂蜜服，可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛癥。為什么蜂蜜有此療效呢？原來(lái)蜂蜜是一種潛在的堿性食物，它所含的錳等無(wú)機(jī)鹽，有促進(jìn)食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)而緩解癥狀。
若用蜂蜜30克，炒棗仁末15克，分2次沖服，有很好的寧心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多夢(mèng)。如加入五味子9克，柏子仁9克，還可以增強(qiáng)記憶力，改善智能。
如果高血壓、肝臟病、心臟病患者，早晚空腹飲1杯蜂蜜水，對(duì)上述疾病均有一定的療效。若用丹參、首烏各15克，水煎取汁，沖蜂蜜1湯匙內(nèi)服，功效更佳。用蜂蜜30克，精鹽3克，加涼開(kāi)水調(diào)勻，每天早晚各服1次，有良好的潤(rùn)腸通便作用，尤其適宜于老年人、體弱者、病后有便秘的患者。