喝蜂蜜會(huì)發(fā)胖嗎?喝蜂蜜水增肥嗎?

　　發(fā)胖對(duì)于很多人來說都是不能夠容忍的事情，而且保持一個(gè)好的身材不止是為了美麗，同樣也是為了更加健康，大家都喝過蜂蜜，知道蜂蜜是甜食，那喝蜂蜜會(huì)發(fā)胖嗎?

　　適當(dāng)喝蜂蜜當(dāng)然是不會(huì)發(fā)胖的，發(fā)胖的原因是攝入的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于身體消耗的熱量，簡單點(diǎn)說就是運(yùn)動(dòng)較少，同時(shí)又吃的熱量較高，長期如此當(dāng)然就會(huì)變胖了，和喝蜂蜜是沒有關(guān)系的。田野牧蜂介紹，蜂蜜本身的熱量與身體每天所需能量相比并不高，而且蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖可以快速轉(zhuǎn)化為能量，為身體活動(dòng)供能，不會(huì)堆積在身體內(nèi)形成脂肪，自然不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。

　　并且蜂蜜中含有豐富的活性酶，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加快體內(nèi)垃圾和廢物的排出，同時(shí)蜂蜜還可以使身體產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食用量，在活動(dòng)時(shí)進(jìn)而促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒。水白蜜就特別適合對(duì)于身材嚴(yán)格要求的朋友食用，含有豐富的活性酶，還可以潤腸通便，緩解便秘。

　　所以大家就不要擔(dān)心喝蜂蜜會(huì)發(fā)胖啦，蜂蜜對(duì)于身體有滋潤作用，可以促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，從多方面使身體向積極的方向發(fā)展，更加健康有活力。清晨起床喝一杯溫水，半小時(shí)后再用40度的溫水沖泡一杯蜂蜜水喝下，不僅不會(huì)變胖，堅(jiān)持飲用還具有輔助減肥的效果。