立夏已過(guò)，即將露肉，可是有些妹子卻望著自己的肚子糾結(jié)不已，為了最快的去掉小肚腩也是苦尋各種小方法。那么蜂蜜和木糖醇到底哪個(gè)減肥效果更好一些呢?今天田野牧蜂就給大家分析一下。

　　要說(shuō)哪個(gè)減肥效果好，必須先了解一下它們都是什么，含有什么。先從木糖醇開(kāi)始，木糖醇就是以甘蔗渣、橡樹等植物為原料提取的一種天熱甜味劑?？梢哉f(shuō)它是人體糖類代謝的一個(gè)中間體，在提供能量的同時(shí)，還能促進(jìn)脂肪的消耗。

　　蜂蜜則是小蜜蜂帶給我們的一種天然食品，它含有葡萄糖、氨基酸、維生素、活性酶等180多種人體可以直接吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)胃酸的分泌，幫助消化。還能促進(jìn)人體的新陳代謝，幫助排出體內(nèi)堆積的毒素和垃圾。

　　從作用和營(yíng)養(yǎng)成分分析，用來(lái)減肥的話還是選擇蜂蜜最佳，因其含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，尤其是水白蜜。水白蜜本身就有潤(rùn)腸通便的作用，它含有的單糖可以快速被人體吸收的同時(shí)，還增加了飽腹感，減少了人們對(duì)主食的攝入。而且刺槐甙、活性酶等物質(zhì)還能幫助消化，促進(jìn)減肥。只不過(guò)在沖泡蜂蜜水的時(shí)候一定要注意好水溫，要知道活性酶這種物質(zhì)在減肥方面占據(jù)著舉足輕重的地位，但是它們唯獨(dú)懼怕高溫。大家一定要注意好水溫，一般40度左右的溫度最佳，這個(gè)溫度可以激活活性酶的活性，更有助于減肥。