身體肥胖的朋友們，你們知道蜂蜜綠茶可以減肥嗎？當(dāng)然這里所說(shuō)的蜂蜜綠茶并不是市場(chǎng)上出售的蜂蜜綠茶飲料，而是需要大家自己動(dòng)手制作的一種減肥飲品。如果你也正在為自己身體過(guò)胖而煩惱，那么就和小編一起看看蜂蜜綠茶減肥方法步驟教程吧，讓大家自己在家就能制作效果出色的減肥茶。
蜂蜜綠茶減肥方法步驟教程
蜂蜜綠茶減肥方法步驟教程
減肥蜂蜜綠茶制作方法
1、先取五克左右的綠茶，然后用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，待泡好以后放十分鐘左右，就可以把里面的茶葉過(guò)濾出去了。因?yàn)檫@時(shí)綠茶中的營(yíng)養(yǎng)就已經(jīng)大部分被水吸收了。
2、泡好的茶水需要多晾一會(huì)，等茶水的溫度下降到四十度左右的時(shí)候，才可以加入二十五克左右的蜂蜜，然后茶水和蜂蜜調(diào)勻，自制的減肥蜂蜜綠茶就算是制作成功了。
蜂蜜綠茶的飲用方法
大家在制作好了蜂蜜綠茶之后，想讓它達(dá)到減肥的目的，需要每天早起以后空腹飲用一杯，然后在午飯前和晚飯以前各再飲用一杯，如果能堅(jiān)持服用一個(gè)月左右的時(shí)間，就能取得不錯(cuò)的減肥功效。
蜂蜜綠茶的其他作用
蜂蜜綠茶除了可以減肥之外，還有排毒養(yǎng)顏的功效，讓人們的皮膚保持青春靚麗，另外這種蜂蜜綠茶對(duì)于那些患有心腦血管疾病的人群，還有出色有保健功效。