蜂蜜水對(duì)肝的作用與功效?護(hù)肝喝什么蜂蜜好?

　　眾所周知肝臟是人體重要的五臟之一，對(duì)于身體健康的關(guān)鍵性不言而喻，蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，很多養(yǎng)生人士對(duì)蜂蜜水都情有獨(dú)鐘，那么蜂蜜水對(duì)肝有什么作用呢?

　　經(jīng)常喝蜂蜜水對(duì)身體有不錯(cuò)的滋養(yǎng)效果，當(dāng)然對(duì)于肝臟也有滋潤(rùn)保護(hù)作用。蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖、多種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和酶類等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分可以不經(jīng)過肝臟而直接被人體吸收利用，在一定程度上能夠減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，因此常喝蜂蜜水可以滋潤(rùn)保護(hù)肝臟。

　　同時(shí)大家可能也有一些了解，肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官，也是人體內(nèi)最大的解毒器官，體內(nèi)產(chǎn)生的廢物、毒物很多都由肝臟分解排出。蜂蜜中含有的多種營(yíng)養(yǎng)成分則可以促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，加快體內(nèi)毒素和廢物的排出，而且蜂蜜還可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，修復(fù)肝臟受到的一些損傷，預(yù)防脂肪肝的形成。

　　與此同時(shí)，蜂蜜對(duì)于一些肝臟的炎癥也有幫助，蜂蜜是一種呈弱酸性的堿性食品，含有酸性物質(zhì)和高濃度糖類物質(zhì)，有較強(qiáng)的的殺菌消炎作用，可以抑制多種細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，有助于緩解一些肝臟的炎癥問題。不過選好蜜種也很重要，田野牧蜂的阿勒泰蜜具有不錯(cuò)的養(yǎng)肝明目作用，波美度高達(dá)46，還含有珍貴的黑枸杞和沙棘的花蜜，就是很好的選擇。