酸蜂蜜什么時候吃最好?蜂蜜水酸了還能喝嗎?

　　那一年酸酸甜甜就是我火遍大江南北，優(yōu)酸乳也隨之備受追捧。其實酸酸甜甜的不僅僅只有優(yōu)酸乳，有些蜂蜜也是酸甜大軍中的一員。那么酸蜂蜜什么時候吃好呢?接下來田野牧蜂就來告訴你最佳的食用時間。

　　酸蜂蜜一般兩種：第一種是蜂蜜發(fā)酵了，變質后引起來的蜂蜜發(fā)酸的現象，蜂蜜變質了就不建議繼續(xù)食用了，第二種酸蜂蜜其實是亞熱帶某種野生蜂種所采的蜂蜜，這種蜂蜜口感上比較酸澀，對于很多人來說在味道上并不能適應。實際上不管是酸蜂蜜還是其他的蜂蜜，在都是天然成熟蜜的情況下，營養(yǎng)價值并無太大區(qū)別，只因側重作用不同。所以大家在挑選蜂蜜的時候不要盲目追捧，還是選擇適合自己的蜜種比較好。

　　很多人都喜歡在早上喝一杯蜂蜜水，為忙碌的一天注入活力。但是在食用時一定要注意好時間，不要早起后第一杯水就喝蜂蜜水，因為人體內的水分大部分已經代謝出體外了，這時候應先喝一杯溫水，用來稀釋體內黏稠的血液。相隔半小時后再喝蜂蜜水，才能更好的促進新陳代謝，為人體補充能量。

　　其次就是下午三四點的時候了，春困秋乏，在暖洋洋的午后總是最容易引起困意的時刻，喝一杯香甜的蜂蜜水可以很好的緩解疲乏。而且蜂蜜中的葡萄糖和果糖還能快速的為人體補充能量，讓你混沌的大腦恢復清醒，提高工作效率。

　　最后就是晚上睡前半小時了，現在很多人都習慣性熬夜，有了難以入睡的壞習慣。睡前半小時一杯蜂蜜水，可以很好的滋潤大腦神經，調節(jié)大腦神經功能紊亂，有利于促進睡眠，讓你體驗一覺到天明的良好睡眠。