1、蜂蜜

　　秋天的主要?dú)夂蛱攸c(diǎn)是干燥，我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家就研究出對(duì)付秋燥的最佳飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”

　　白天喝點(diǎn)鹽水，晚上喝點(diǎn)蜜水，這既是補(bǔ)水的好方法，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，同時(shí)還可以防止因秋燥引起的便秘，一舉三得。蜂蜜所含的營(yíng)養(yǎng)含有特別豐富，主要含有是葡萄糖和果糖，兩者的含量達(dá)70%。

　　2、蜂王漿

　　亞健康已經(jīng)成為困擾人們?nèi)粘Ｉ畹囊淮髥?wèn)題。這個(gè)時(shí)候，很多專家會(huì)推薦人們可以通過(guò)蜂王漿來(lái)緩解這種癥狀。因?yàn)榉?/span>王漿含有幾乎所有人體營(yíng)養(yǎng)價(jià)值必需的有效含有，能有效調(diào)節(jié)機(jī)體全面代謝功能，使人食欲好，睡眠好，疲勞得以消除，精神煥發(fā)，使其向健康轉(zhuǎn)化。另外，蜂王漿對(duì)神經(jīng)衰弱以及其他神經(jīng)疾患都有良好的調(diào)節(jié)作用。

　　3、蜂膠

　　冬天是感冒多發(fā)的季節(jié)。在同樣的環(huán)境下，為何有的人容易患感冒甚至反復(fù)感冒，而有的人卻很少感冒呢？其根本差別就是在免疫力上。那么如何才能增強(qiáng)免疫力呢？

　　國(guó)內(nèi)外大量研究證明，蜂膠有助于提高免疫力，不僅對(duì)多種感冒病毒有很強(qiáng)的抑制和殺滅作用，而且還能增加抗體生成量，顯著增強(qiáng)身體免疫功能，使身體免疫功能處于動(dòng)態(tài)平衡的最佳狀態(tài)。