油菜花粉是黃色的顆粒物，它氣味有油菜花的自然香氣，是一種可以供人類食用的天然保健品，保健功效有很多，對(duì)類的前列腺、神經(jīng)系統(tǒng)和心腦血管都有一定的保護(hù)作用，只是大多數(shù)人面對(duì)油菜花粉時(shí)，感覺(jué)口感獨(dú)特，不知道怎么吃最好，為此小編針對(duì)油菜花粉的服用方法做一個(gè)專門的介紹。

油菜花粉怎么吃 油菜花粉的服用方法

1、油菜花粉的天然味道很重，食用時(shí)口感有些差，最好食用方法就是像吃藥那樣用溫水送服。另外也可以把它與牛奶或者蜂蜜等食品調(diào)和一起食用，這樣既可以讓身體吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，也能讓油菜花粉的口感有所改變。

2、大家食用油菜化粉時(shí)，如果身體沒(méi)有明顯疾病，只是想讓它起到保健的作用，可以每天食用五到十克，分兩次食用，如果想通過(guò)食用油菜花粉起到治療某些疾病的作用，可以增加食用量，每天食用二十到三十克的油菜花粉，而且在早晚就餐以前食用，效果最好。

3、雖然在飯前空腹食用油菜花粉效果好，但是有些人在食用以后卻會(huì)出現(xiàn)肚子痛的癥狀，在遇到這種情況以后，就可以把油菜花粉混合在食物中食用，像稀飯或者粥類都可以調(diào)入油菜花粉以后食用，這樣既可以保證油菜花粉的營(yíng)養(yǎng)不流失，也能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。