蜂花粉是現(xiàn)在保健品市場(chǎng)上比較熱銷的天然保健品之一，許多人雖然有購買和食用它的想法，但是對(duì)蜂花的吃法卻存有疑問，一直不敢放心購買和食用。其實(shí)蜂花粉還真是一種好東西，人們食用后能提高免疫力和減少肥胖的發(fā)生，為了讓更多人放心食用蜂花粉，小編會(huì)告訴大家蜂花粉的吃法有哪些，以及蜂花粉的正確吃法是什么。

蜂花粉的吃法有哪些

1、蜂花粉直接食用是原來人們的常用方法之一，也就是把蜂花粉放在嘴里嚼一下直接咽下去，便是現(xiàn)在許多人不能接受蜂花粉的味道，并不喜歡這種食用方法。用水沖服也是蜂花粉的常見吃法，具體做法注是把蜂花粉放在嘴里以后用水沖咽下去，就像吃藥一樣。

2、把蜂花粉與蜂蜜調(diào)合后食用，在食用以前可以把蜂花粉與蜂蜜按一比一的比例進(jìn)行調(diào)和，然后直接食用，可以讓花粉的味道變得更好一些，另外把蜂花粉放在煮好的小米粥中，泡一會(huì)再吃，也是蜂花粉的理想食用方法之一。

蜂花粉的正確吃法

1、蜂花粉中有大量的活性蛋白酶，這種物質(zhì)不能與高溫接觸，不然會(huì)大量流失，因此在食用蜂花粉時(shí)不能用水溫高于六十度的開水。

2、在食用蜂花粉的時(shí)候，應(yīng)該采用逐漸增加食用量的方法去食用，這種能減少副作用與過敏反應(yīng)的出現(xiàn)，如果在食用蜂花粉后出現(xiàn)胃痛的癥狀，可以把蜂花粉的食用時(shí)間改為飯后。

3、蜂花粉不能與生魚片、螃蟹以及豆腐等食材一起食用，不然會(huì)出現(xiàn)對(duì)身體不利的情況，另外兩歲以下的兒童是不能食用蜂花粉的，因?yàn)榉浠ǚ壑杏屑に卮嬖?，?duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育特別不利。