蜂蜜作為一種天然的滋補食品，不僅營養(yǎng)豐富，而且口感香甜，備受廣大女性朋友的喜愛。但是市場中蜂蜜的蜜種也是多種多樣的，那么女人吃什么蜂蜜比較好呢?

　　由于蜜源植物的復(fù)雜多樣，不同蜜源植物釀造而成的蜂蜜其色、香、味以及作用都有一定的區(qū)別。大家在選擇蜜種的時候，最好從自身實際情況出發(fā)，選擇一款適合自己的蜜種。對于那些有便秘以及上火情況的女性朋友來說，田野牧蜂建議吃點水白蜜,也就是頂級的出口洋槐蜜，含有的活性物質(zhì)豐富，可以很好的促進腸胃蠕動，增加排便次數(shù)。其含有的刺槐甙和揮發(fā)油還有不錯的清熱去燥的作用，常吃水白蜜既能緩解上火，也能預(yù)防便秘。

　　若是睡眠質(zhì)量不好，睡眠較淺的女性朋友，則建議吃點椴樹蜜。椴樹蜜中含有豐富的葡萄糖、磷、鈣等物質(zhì)，它們可以滋潤神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂。在睡前半小時左右喝杯椴樹蜜水，可以讓你快速入睡，提高女性朋友的睡眠質(zhì)量。

　　如果是有貧血情況的女性朋友，則建議吃點棗花蜜。棗花蜜是非常溫補的一個蜜種。它含有豐富的礦物質(zhì)，尤其是鐵元素的含量比較高，有很好的滋陰補血、補中益氣的作用，常吃可以緩解女性朋友貧血的情況。含有的其他營養(yǎng)物質(zhì)，還能滋補女性朋友的身體，提高身體素質(zhì)。