酸奶和蜂蜜是大家特別熟悉的也特別喜歡的兩種飲品，大多數(shù)人在平時的生活中都會食用它們，只是不知道大家有沒有把酸奶加蜂蜜一起食用的習慣。有些人雖然想但是卻不敢把酸奶加蜂蜜一起吃，把兩者的營養(yǎng)相沖突，會產生一些不利于身體健康情況，其實大家這種擔心是沒有必要的，因為酸奶可以加蜂蜜食用，而且酸奶和蜂蜜一起食用對身體是有百利而無一害的。

酸奶可以加蜂蜜 酸奶加蜂蜜

1、酸奶可以加蜂蜜一起喝，因為兩者一起飲用時可以增加身體對生物病毒的抵抗性，能減少生物病毒對身體各個器官的傷害，最出發(fā)表這種言論的是一位保加利亞的科學家，后來這種說法在世界各國都得到了很好的證實。

2、酸奶中有大量的鈣質存在，而蜂蜜中則有多種維生素，其中有些物質對人體鈣質的吸收是有很好推動作用的，因此人們把酸奶加蜂蜜一起食用時，可以起到促進鈣吸心，增加骨密度的作用，對人類的缺鈣的骨質疏松等癥狀有很好的調理作用。

3、酸奶加蜂蜜不但可以食用，還是一種上好的面膜選擇，酸奶加蜂蜜以后可以直接外用在皮膚了，除了可以滋養(yǎng)肌膚以外，還可以增加皮膚的抗氧化能力，加快新皮膚細胞的再生，經常用酸奶加蜂蜜涂抹臉部肌膚，能讓肌膚變得更加緊致細滑，皮膚上的色斑和黑頭也有會有明顯的減輕，另外晚上睡前直接用酸奶蜂蜜涂抹痤瘡部位，并輕輕按摩，還能讓痤瘡和黑頭盡快消失。