要是不好好愛(ài)護(hù)牙齒，經(jīng)常吃糖的話是很容易出現(xiàn)蛀牙的情況的，蛀牙偶爾也會(huì)用疼痛給你上一場(chǎng)記憶深刻的課。蜂蜜雖然屬于營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，但是也是含有諸多單糖的。那么蛀牙可不可以吃蜂蜜呢?

　　蜂蜜雖然含有葡萄糖和果糖這樣的單糖，但是它們是可以直接被人體吸收的，不會(huì)附著在牙齒表面。田野牧蜂這里介紹，而且蜂蜜還有很強(qiáng)的殺菌消炎的作用，食用過(guò)后可以清除口腔中的一些致病菌，不僅不會(huì)加重蛀牙的情況，還會(huì)保護(hù)牙齒。

　　所以對(duì)于有蛀牙的人群來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)氖秤命c(diǎn)蜂蜜是沒(méi)有問(wèn)題的。而且蜂蜜不僅可以保護(hù)牙齒，還能清潔口腔，對(duì)于一些口氣、牙周炎、牙齦炎都有不錯(cuò)的緩解作用。并且蜂蜜中還含有180多種人體可以直接吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是遠(yuǎn)高于糖類的。食用蜂蜜以后，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以很好的滋養(yǎng)身體，增強(qiáng)身體的抵抗力。身體素質(zhì)增強(qiáng)了，對(duì)于以后抵御各種病情的侵襲也是有很多好處的。

　　但是現(xiàn)在市場(chǎng)中有很多的劣質(zhì)蜂蜜流通，這些蜂蜜多是由糖漿和香精勾兌。而蔗糖對(duì)牙齒的損害是非常大的，食用這樣的蜂蜜是有可能加重蛀牙的情況的。因此大家在購(gòu)買蜂蜜的時(shí)候還是謹(jǐn)慎一些，為了完美的避開(kāi)這類蜂產(chǎn)品，建議大家選擇那些經(jīng)過(guò)三方質(zhì)檢合格的優(yōu)質(zhì)蜂蜜。