哺乳期對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)是非常重要的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的嬰兒完全是靠著母親分泌的乳汁汲取營(yíng)養(yǎng)，所以這時(shí)候女性朋友在飲食上要尤為注意，以免飲食不當(dāng)影響乳汁的分泌。那么哺乳期可以喝蜂蜜嗎?

　　蜂蜜是由蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物靜過(guò)充分釀造而成的一種甜物質(zhì)，含有豐富的活性酶和營(yíng)養(yǎng)成分，是一種天然的食品，不含有任何的添加劑。對(duì)于哺乳期的女性朋友來(lái)說(shuō)，是可以適當(dāng)?shù)氖秤梅涿鄣?，常吃?duì)身體還是有一定好處的。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、活性酶等180多種人體可以直接吸收的營(yíng)養(yǎng)成分，這些物質(zhì)可以均衡女性朋友日常飲用的不足，為女性朋友補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，從而可以促進(jìn)乳汁的分泌。

　　此外女性朋友在生產(chǎn)的過(guò)程中損耗了大量的氣血，在哺乳期還要供給嬰兒營(yíng)養(yǎng)成分，所以恢復(fù)身體是非常重要的事情。蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖屬于單糖，能夠快速的為女性朋友提供身體所需的能量，其他營(yíng)養(yǎng)成分可以滋養(yǎng)女性朋友的身體，促進(jìn)其身體的恢復(fù)，提高身體素質(zhì)。

　　最后還有一點(diǎn)需要田野牧蜂提醒大家，那就是如今市場(chǎng)比較混亂，大家在選擇蜂蜜的時(shí)候一定要注意食品安全，畢竟關(guān)系著女性朋友和嬰兒的健康。最好還是選擇經(jīng)過(guò)檢測(cè)合格的優(yōu)質(zhì)高活性成熟蜜，食品安全有保證一些。