蜂蜜是一種健康的食品，不僅營養(yǎng)豐富，性質還比較溫和，人們經(jīng)常將它和其他食物搭配食用?？墒钱敺涿塾錾弦嫔謺鯓幽?益生菌里面可不可以加蜂蜜呢?

蜂蜜是一種非常溫和的食品，其含有的活性酶、氨基酸、維生素、礦物質以及微量元素等物質也是人體所必需的。益生菌是一種有益菌群，可以調節(jié)和改善腸道內菌群的平衡，幫助腸道消化和分解，維持腸道健康。和蜂蜜并不存在沖突，因此是可以一起食用的。

而且蜂蜜的口感香甜，尤其是田野牧蜂的水白蜜這種帶有槐花清香，又口感鮮潔的蜜種，可以很好的改善益生菌的味道，營養(yǎng)物質又能相互作用和補充，更好的維護腸胃健康。對于腸胃不好的人群來說，飯后半小時左右吃點蜂蜜和益生菌是很有必要的。蜂蜜中的活性酶可以調節(jié)胃酸的分泌，幫助腸胃消化和分解食物。益生菌可以合成消化酶，刺激胃液的分泌，幫助腸胃對營養(yǎng)成分的消化和吸收。可以說有不錯的健脾養(yǎng)胃的效果。

益生菌還有肽聚糖、脂磷壁酸等物質，能夠刺激人體的免疫系統(tǒng)，激活免疫分子，增強吞噬細胞的吞噬能力。蜂蜜中的其他物質則能從根本上滋養(yǎng)身體，調整身體情況。身體素質增強了，能夠更好的對抗外來細菌，減少生病的情況出現(xiàn)。