蜂蜜減肥是大多數(shù)人都聽說過的一種減肥方法，而且這種減肥方法還很健康，不會傷害身體，但是也有些朋友在試用以后，發(fā)現(xiàn)，蜂蜜減肥作用也不大啊，這是怎么回事呢？現(xiàn)在小編就為大家說說喝蜂蜜水能減肥嗎以及喝蜂蜜減肥的具體方法。

喝蜂蜜水減肥嗎

喝蜂蜜水是可以減肥的，但是要保證正確的飲用方法，最好能在早起空腹飲用蜂蜜，在晚上睡前和中午就餐以后也各飲用一杯蜂蜜水，另外沖調(diào)蜂蜜水時，最好用常溫的涼白開，這樣飲用以后對人體內(nèi)部垃圾的排出才會有促進(jìn)作用，長期堅持對減肥作用比較明顯。

喝蜂蜜減肥方法

1、蜂蜜減肥的方法有很多，除了單獨飲用蜂蜜水以外，還可以把蜂蜜與多種食材搭配在一起飲用，減肥的效果也會更好一些，蜂蜜與綠茶就是人們減肥時不錯選擇，大家可以在三到五天中進(jìn)行節(jié)食，一日三餐全部用蜂蜜綠茶代替，堅持下來以以后，能發(fā)現(xiàn)體重有明顯的減輕，身體也不會有不舒服的地方。

2、蜂蜜加白醋也是蜂蜜減肥法里面的常用方式，白醋一種酸性飲品，它與蜂蜜調(diào)和后飲用，能分解人體中的脂肪，對身體積存的油脂也有清理作用，另外還能刺激腸胃，加快消化，讓體內(nèi)的多余物質(zhì)快速排出，從而起到減肥的作用，在食用蜂蜜加白醋時，最好按一比四的比例進(jìn)行調(diào)和，在一天中飲用三到四次就可以。