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蜂蜜大棗茶可清熱潤(rùn)肺補(bǔ)虛益氣

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從寒冷的冬季過(guò)渡到多風(fēng)的季節(jié),人們都會(huì)感到些許的不適應(yīng),表現(xiàn)為咽干口渴、咳嗽以及便秘。中醫(yī)理論認(rèn)為這種不適應(yīng)是因?yàn)?ldquo;風(fēng)多易燥,風(fēng)燥外邪侵襲人體”所致。

蜂蜜味甘、性平和,可以潤(rùn)燥滑腸,清熱潤(rùn)肺,同時(shí)蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外,還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、蘋果酸等成分。因此,每天早晚為自己沖上一杯蜂蜜水,既可以補(bǔ)水,也可以排除毒素,預(yù)防感冒。單喝蜂蜜未免有些單調(diào),蜂蜜大棗茶是個(gè)不錯(cuò)的搭配,有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用,而且它的制作也非常簡(jiǎn)單。

蜂蜜大棗茶可清熱潤(rùn)肺補(bǔ)虛益氣

蜂蜜大棗茶的制作方法

準(zhǔn)備干紅棗150克,冰糖50克,蜂蜜250毫升,水350毫升。

將干紅棗挖出核,和冰糖倒入小湯鍋中,再加入水,大火燒沸后,轉(zhuǎn)小火煮至將水分完全收干。用打蛋器在小湯鍋內(nèi)攪打,將熟透的紅棗攪打成紅棗泥,徹底放涼后,盛裝入干凈的玻璃瓶中,再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。飲用時(shí),取2茶匙蜂蜜大棗放入杯中,再?zèng)_入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

小貼士

大家都知道喝蜂蜜有諸多好處,但是蜂蜜也不是所有人都能吃的,有三種人不適合喝蜂:如未滿一歲的嬰兒,糖尿病人和肝硬化患者。另外,有很多美容書上都教說(shuō)用蜂蜜做面膜效果好,不過(guò)蜂蜜面膜也是不能亂用的。

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