益母蜂蜜通絡(luò)綠茶有不少白領(lǐng)女士痛經(jīng)嚴重，很可能與精神緊張、壓力過大、工作繁忙等因素有關(guān)。此茶調(diào)經(jīng)止痛、利水消腫，有效緩解疼痛，并增強身體的抵抗力，與疼痛徹底說拜拜！材料：綠茶1克，益 ...
益母蜂蜜通絡(luò)綠茶
有不少白領(lǐng)女士痛經(jīng)嚴重，很可能與精神緊張、壓力過大、工作繁忙等因素有關(guān)。此茶調(diào)經(jīng)止痛、利水消腫，有效緩解疼痛，并增強身體的抵抗力，與疼痛徹底說拜拜！
材料：綠茶1克，益母草5克，蜂蜜25克。
做法：先將茶葉及益母草放入鍋內(nèi)，再加入適量水煲10分鐘，待茶湯稍涼后調(diào)入蜂蜜即可飲用。水煎服，每日1劑，飯后分次飲服。
注：益母草活血化瘀，疏肝調(diào)經(jīng)，利水消腫，清熱解毒?！侗静輩R言》曰：“益母草，行血養(yǎng)血，行血而不傷新血，養(yǎng)血而不滯瘀血，誠為血家之圣藥也。”
叮嚀：為避免痛經(jīng)，在月經(jīng)期間還應(yīng)注意外陰部清潔衛(wèi)生，禁止使用陰道藥物及做??；在生活起居上要注意保暖，同時應(yīng)少吃生冷食物。