保健用量：對(duì)于健康人及亞健康狀態(tài)的人吃保健量3粒，2-3次/日,對(duì)于癥狀明顯的亞健康狀態(tài)的人劑量可適量加大，4-6粒/次，2-3次/日,待癥狀消失后再改保健量。
遇有下列疾病可用以下綜合辦法以提高療效。
1、對(duì)于高血壓、高血脂、冠心病及腦血栓等心腦血管疾病的病人，在服用松花粉的同時(shí)，告訴一個(gè)食療偏方：黑木耳10g，瘦肉一兩，姜3片，大棗5顆，6碗水，文火煲湯，可以放點(diǎn)鹽及味精，煎至二碗水，每天或隔日一次。
2、對(duì)于糖尿病病人，松花粉量要偏大一些，早期9粒/R，中期12粒/日，3次/日，除了控制飲食外，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、減肥、多吃南瓜、山藥效果好。
3、對(duì)于癌癥病人，術(shù)前服用松花粉可以增加營(yíng)養(yǎng)及抵抗力，使腫瘤縮小，便于手術(shù)。手術(shù)后服用可以大大減少放療、化療的副作用，如惡心、食欲不振、頭發(fā)脫落，尤其是白細(xì)胞減少。
松花粉有(造血)升血的作用，可協(xié)助化療計(jì)劃的完成。對(duì)于消化道癌癥加喝綠茶療效更好。解決細(xì)胞內(nèi)營(yíng)養(yǎng)加上良好的心態(tài)是最好的抗癌方法。
4、對(duì)于雀斑、痤瘡、肝病等在服用松花粉的同時(shí)加服維生素C療效好。
5、對(duì)于不同的病癥可對(duì)應(yīng)選擇松花粉的系列產(chǎn)品。如對(duì)于睡眠不好的或更年期綜合癥的可服用松花夢(mèng)寧，睡前半小時(shí)服用效果很好。
6、兒童可用松花鈣奶，有助于生長(zhǎng)發(fā)育及智力增長(zhǎng)。對(duì)于腰痛的可選用松花酒，舒筋活札，效果不錯(cuò)，但要注意有肝病及出血傾向的不用。松花酒伴侶(松花粉+葛花)解酒很好，飯前飯后效果都好。
7、對(duì)于便秘及有糖尿病的患者可用松花利通，早晚各服一包，對(duì)于改善腸道的內(nèi)環(huán)境特好，也使糖尿病餐后血糖升的慢，減肥減食。對(duì)于血脂高的病人，尤其是低密度脂蛋白高的人用竹康寧較好，可以降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，延緩動(dòng)脈硬化，每日4粒，早晚各服2粒。對(duì)于工作忙，過度勞累或手術(shù)后氣血兩虛的病人服用松花參寶較好，可以抗疲勞，大補(bǔ)元?dú)狻?/div>
養(yǎng)生中國(guó)溫馨提醒：通過我們向大家作詳細(xì)地松花粉準(zhǔn)確服用，你現(xiàn)在應(yīng)該知道服用松花粉的一些常識(shí)問題了吧？在服用的時(shí)候一定要看清量的多少，再進(jìn)行服用，否則你服用半天也不會(huì)有效果，反而會(huì)出現(xiàn)副作用。松花粉是松樹花蕊的精細(xì)胞，擔(dān)負(fù)著松樹繁衍的重任，內(nèi)含200余種營(yíng)養(yǎng)成份，且搭配合理，能夠全面補(bǔ)充、均衡人體所需的營(yíng)養(yǎng)。其保健作用大，調(diào)理范圍廣，是名副其實(shí)的“健康衛(wèi)士”。因而，不同年齡、不同體質(zhì)的使用者，都可在較短的時(shí)間內(nèi)，在不同程度上收到很好的效果。
松花粉是食品，沒有什么限制，想怎么吃就怎么吃，松花粉屬于較貴的奢侈保健品中的一種，價(jià)格高昂，吃得過多就會(huì)造成浪費(fèi)，和某些東西混合在一塊吃就會(huì)造成部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被破壞或效果減弱。
松花粉由于微微的帶著一點(diǎn)苦味，所以有的人就喜歡吃那些壓片的松花粉，像吃yao一樣的用溫水送服，因?yàn)槭鞘澄?，所以一定要把松花粉?ldquo;yao”這一觀念排除腦海，這樣吃得時(shí)候就可以換著用不同的花樣了，要是習(xí)慣它那微微的苦味，就可以像吃糖一樣咀嚼著吃。對(duì)于松花粉粉劑吃法更是眾多，泡在溫水里喝同時(shí)還可已根據(jù)個(gè)愛好和習(xí)慣往里面添加一點(diǎn)果汁或白糖之類的，但效果最好的就是早上起床空腹時(shí)用溫水泡松花粉和蜂蜜一塊喝，同時(shí)要是想除去那松花粉的味道還可以用肉湯和松花粉混合在一塊的吃，但是有一個(gè)前提就是松花粉不要同時(shí)和大量的食物吃到一塊，否則營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)丟失一部分。
總之是很麻煩啦！單吃的話太苦，配合使用的話還要看搭配的物品和食用的時(shí)間。還是服用zhi元.倍健.松花粉軟膠囊方便得多。目前，國(guó)內(nèi)外在對(duì)花粉進(jìn)行破壁處理時(shí)，大都采用機(jī)械破壁法、溫差破壁法、發(fā)酵破壁法和低溫風(fēng)洞破壁等技術(shù)，但效果均不太理想。一是破壁率低；二是加工時(shí)間長(zhǎng)，滅菌難；三是溫度高，營(yíng)養(yǎng)損失大。zhi元.倍健.松花粉軟膠囊，采用我國(guó)最尖端的納米常溫殺菌破壁技術(shù)，破壁率達(dá)95 ％以上。破壁后的花粉直徑達(dá)到亞微米，充分保證了松花粉全部營(yíng)養(yǎng)成份和活性物質(zhì)的釋放，特別利于人體吸收。每天按量服用也不會(huì)造成浪費(fèi)，隨時(shí)都能服用。
