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血糖數(shù)值是多少才是正常的

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血糖的去路包括氧化轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰浚D(zhuǎn)化為糖原儲存于肝臟、腎臟和肌肉中,轉(zhuǎn)變?yōu)橹竞偷鞍踪|(zhì)等其他營養(yǎng)成分加以儲存。下面給大家分享一些關(guān)于血糖數(shù)值是多少才是正常的(養(yǎng)生必看),希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

血糖數(shù)值是多少才是正常的

血糖數(shù)值是多少才是正常的(養(yǎng)生必看)

目前認(rèn)為健康成年人的空腹血糖參考數(shù)值是3.9-6.1mmol/L,空腹血糖參考值范圍是去醫(yī)院抽取靜脈血檢測的靜脈血。

空腹血糖是至少8小時不進(jìn)食碳水化合物和含有熱量的飲料等,清晨去醫(yī)院抽血進(jìn)行測定的血糖水平,如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之間,提示空腹血糖濃度升高,此時可能是糖耐量受損的狀態(tài);當(dāng)空腹血糖大于7.0mmol/L時,可能已經(jīng)是糖尿病,還需要進(jìn)一步進(jìn)行糖耐量試驗即OGTT檢查,糖化血紅蛋白檢測等,來進(jìn)行分析和診斷。糖耐量受損狀態(tài)是糖尿病的前期,在糖耐量受損階段就應(yīng)該積極堅持糖尿病飲食調(diào)理、堅持運動減肥控制體重,能夠降低空腹血糖濃度,否則未來很容易發(fā)展到糖尿病階段。對于通過飲食調(diào)節(jié)、運動控制體重后血糖水平依然不能達(dá)標(biāo)的人群,需要在內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)下,給予降糖藥物進(jìn)行治療。

正在治療中的糖尿病患者,空腹血糖不大于7.0mmol/L即可,糖尿病患者空腹血糖小于3.9mmol/L屬于低血糖狀態(tài),所以在使用降糖藥物或者胰島素治療過程中,不能過度要求降低空腹血糖水平,防止出現(xiàn)低血糖休克。

孕婦血糖怎么調(diào)理?

孕婦的血糖由于跟正常人的標(biāo)準(zhǔn)不完全一樣,所以需要及時的到醫(yī)院去檢查。因為正常人的血糖空腹是3.9mmol/L-6.1mmol/L,餐后指的是餐后2小時,是3.9mmol/L-7.8mmol/L,而孕婦尤其在妊娠的中期,24-26周以后做的糖尿病篩查里頭,一般孕婦的血糖空腹要求在3.9mmol/L-5.1mmol/L,餐后1小時在3.9mmol/L-7.8mmol/L,2小時在3.9mmol/L-6.7mmol/L以內(nèi),才是正常的。血糖空腹如果大于等于5.3mmol/L,餐后1小時大于等于10mmol/L,2小時大于等于8.5mmol/L,則診斷為妊娠糖尿病。

孕婦血糖的值要比正常人低,如果升高以后需要積極的飲食控制和運動來改善血糖,如果不能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),則需要及時的藥物治療。通常孕婦需要注射胰島素,來把血糖控制在正常范圍,因為胰島素對于孕婦來說,都是最安全的,對于胎兒沒有太大的影響。所以發(fā)現(xiàn)孕婦血糖升高以后,需要患者及時的到醫(yī)院去就診、檢查,以明確診斷,如果是妊娠糖尿病,則需要積極的治療,如果血糖偏高則需要打胰島素。

飯后血糖一般數(shù)值是多少?

正常人群餐后2小時的血糖值不超過7.8mmol/L。

1、餐后2小時血糖超過7.8mmol/L的人群要進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)糖耐量檢測,如果標(biāo)準(zhǔn)糖耐量超過11mmol/L,就診斷為糖尿病;

2、餐后2小時血糖值在8mmol/L至11mmol/L之間的人群考慮為糖耐量異常,如果空腹血糖超過7mmol/L,雖然餐后2小時血糖沒超過11mmol/L,但通過反復(fù)驗證,也診斷為糖尿病;

3、空腹血糖正常、餐后2小時血糖高的人群為餐后血糖異常,餐后2小時血糖正常、空腹血糖高但不超過糖尿病診斷值的人群屬于空腹糖調(diào)節(jié)異常。

血糖的飲食禁忌

一步,血糖高的飲食該怎樣控制?高血糖飲食注意什么?有幾點要注意!

1、要少吃,切莫大量吃大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持續(xù)時間長的話,則會加重胰島負(fù)擔(dān)高血糖持續(xù)2個小時,加重高血糖的細(xì)胞毒作用,會使胰腺損傷,水腫等。

2、空腹吃,切忌餐后吃水果。一般上午9點到9點半,下午3點到4點;晚上睡前9點左右為宜最好選在加餐時間吃,也可直接作為加餐食品,既預(yù)防低血糖,又可保持血糖不發(fā)生大的波動。

3、觀病情,量病情而定弄清目前自己血糖控制好壞,做到病情允許才吃血糖控制不好時少吃或者不吃含糖量較高的水果,甜的葡萄,香蕉,荔枝,紅棗,紅果等少吃或者不吃。

高血糖怎么保健比較好?

高血糖患者平時應(yīng)從飲食、運動等方面保健,還應(yīng)密切監(jiān)測血糖值,必要時遵醫(yī)囑用藥。

1、飲食:高血糖患者盡量以谷類食物為主,還應(yīng)注意高膳食纖維、低鹽、低糖、低脂肪食物的攝入,如紅豆、綠豆、蕎麥、玉米等。日常應(yīng)保證營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入,多食新鮮的水果與蔬菜。注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,可少食多餐,但不能暴飲暴食或攝入蛋糕、蜂蜜等高糖食物。

2、運動:高血糖患者日常應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,如慢走、跑步、瑜伽、打太極、跳操等,以消耗機體多余脂肪、能量。運動方式、強度等根據(jù)時間情況判斷,避免過度勞累、劇烈運動。

除上述保健措施外,高血糖者需密切監(jiān)測血糖值,以便及時處理異常情況,防止意外情況的發(fā)生。對于部分高血糖患者,必要時可遵醫(yī)囑用格列苯脲、格列齊特等磺脲類或二甲雙胍等藥物控制血糖。

建議高血糖者加強生活護(hù)理,必要時遵醫(yī)囑用藥,但不可自行亂用藥物或偏方。

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