為了確保事情或工作扎實(shí)開(kāi)展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案指的是為某一次行動(dòng)所制定的計(jì)劃類(lèi)文書(shū)。方案應(yīng)該怎么制定呢？以下是小編為大家收集的重陽(yáng)節(jié)登山活動(dòng)方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

重陽(yáng)節(jié)登山活動(dòng)方案篇1

為了進(jìn)一步推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持開(kāi)展體育鍛煉，提高全區(qū)老年人的身體素質(zhì)，豐富廣大老年人的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)老年人參與群眾體育活動(dòng)的意識(shí)，增進(jìn)人際之間的交流溝通，同時(shí)弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，提升尊老愛(ài)幼的良好社會(huì)風(fēng)氣，賈汪區(qū)老年體協(xié)將于“敬老月”期間組織“關(guān)愛(ài)老人、共度重陽(yáng)節(jié)”登山活動(dòng)，歡迎全區(qū)老年健身愛(ài)好者踴躍參與。

一、活動(dòng)時(shí)間：20__年10月13日8時(shí)整

二、活動(dòng)地點(diǎn)：群眾文化活動(dòng)中心集合，集體騎車(chē)前往大洞山。

三、活動(dòng)人員：身體健康，無(wú)任何疾病，適宜參加登山活動(dòng)的老年人。請(qǐng)以健身站點(diǎn)為單位填寫(xiě)報(bào)名表，于10月5日前報(bào)送老年體協(xié)辦公室(文化大廈七樓)。

四、注意事項(xiàng)：

1、請(qǐng)穿著方便活動(dòng)的衣褲和平底運(yùn)動(dòng)鞋。

2、登山過(guò)程中請(qǐng)務(wù)必注意安全，如遇身體不適，請(qǐng)馬上向身邊人員求助。

3、70周歲以上的'老人若參與登山，需家人陪護(hù)。

4、曾患有心臟病、高血壓等疾病的老年人，建議不要參與登山活動(dòng)。

5、飲用水或飲料等由個(gè)人自備。

6、所有登山人員進(jìn)山后不準(zhǔn)隨處抽煙，不準(zhǔn)亂丟雜物以保護(hù)大洞山風(fēng)景區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生。

五、活動(dòng)內(nèi)容：

1、集體登山(不計(jì)時(shí)間，不取名次，安全第一)。

2、健身展示(自帶節(jié)目，隨意表演，不做強(qiáng)求)。

3、抽獎(jiǎng)活動(dòng)(十人一組，一二三等，人人中獎(jiǎng))。

4、原路返回(全體集合，清點(diǎn)人數(shù)，安全回家)。

六、免責(zé)提示：參與登山活動(dòng)的人員如出現(xiàn)財(cái)務(wù)遺失及人身意外傷害，由本人自行承擔(dān)，賈汪區(qū)老年體協(xié)不承擔(dān)任何責(zé)任。

重陽(yáng)節(jié)登山活動(dòng)方案篇2

1、活動(dòng)意圖：

新學(xué)期開(kāi)學(xué)已一個(gè)半月的時(shí)間，家委會(huì)設(shè)想通過(guò)開(kāi)展親子登山活動(dòng)，促進(jìn)親子溝通，家長(zhǎng)孩子交流情感、信息，改善親子關(guān)系，增進(jìn)心理健康；在讓孩子們感到開(kāi)心的同時(shí)，也學(xué)到許多如交通安全、體育鍛煉、重陽(yáng)節(jié)日習(xí)俗等知識(shí)；同時(shí)鍛煉和塑造孩子在爬山過(guò)程中，相互合作、相互幫助的.團(tuán)隊(duì)精神。（建議邀請(qǐng)老師同游）

2、活動(dòng)目的：

（1）培養(yǎng)孩子不怕苦不怕累的精神；

（2）培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感，促進(jìn)集體的和諧發(fā)展；

（3）講解戶外安全小常識(shí)

（3）讓學(xué)生了解重陽(yáng)節(jié)的來(lái)歷、習(xí)俗等，啟蒙和懂得中華傳統(tǒng)美德————敬老與孝道；

3、時(shí)間安排：

10月13日下午13：00—16：00

4、活動(dòng)地點(diǎn)：

塘朗山郊野公園

5、活動(dòng)安排：

（活動(dòng)安排在意見(jiàn)征集后可能調(diào)整）

塘朗山龍珠門(mén)大門(mén)口集合、小朋友分組、活動(dòng)注意事項(xiàng)講解、義工家長(zhǎng)們分工

整隊(duì)登山、放歌山林、途中休憩15分鐘

會(huì)師山頂，留影20分鐘、休憩，重陽(yáng)

下山、山下自由活動(dòng)

6、活動(dòng)內(nèi)容：

（活動(dòng)內(nèi)容在意見(jiàn)征集后再填上，請(qǐng)策劃組的家長(zhǎng)匯總一下，裁判及義工由家長(zhǎng)們報(bào)名擔(dān)任）

編號(hào)活動(dòng)內(nèi)容裁判員安全義工地點(diǎn)備注

7、活動(dòng)規(guī)則：

A、全體小朋友按班內(nèi)小組分成幾隊(duì)（建議八人一隊(duì)，正好五隊(duì)），所有參加活動(dòng)的未擔(dān)任其他職務(wù)的爸爸們都擔(dān)任安全義工職務(wù)。平均分配在各隊(duì)中負(fù)責(zé)帶隊(duì)與安全保衛(wèi)，子女與父母盡量不要同隊(duì)，媽媽們?cè)诤髩|尾。親子登山隊(duì)各隊(duì)列隊(duì)向山頂攀登。本次的活動(dòng)以體驗(yàn)、交流、環(huán)保、團(tuán)結(jié)協(xié)作為主題。故而不設(shè)爬山比賽的獎(jiǎng)項(xiàng)。

B、關(guān)于重陽(yáng)節(jié)知識(shí)、登山鍛煉知識(shí)、等可隨隊(duì)由帶隊(duì)家長(zhǎng)和隨從途中解乏或鼓勁時(shí)機(jī)動(dòng)講述；山頂會(huì)師后長(zhǎng)廊休憩時(shí)可用提問(wèn)方式對(duì)搶答正確者予以獎(jiǎng)勵(lì)。以此活動(dòng)之前，家長(zhǎng)們可以先給孩子們灌輸一些相關(guān)知識(shí)。

8、活動(dòng)要求：

A、安全第一、紀(jì)律第二

B、團(tuán)結(jié)合作、輕松愉悅

C、分工明確、關(guān)注細(xì)節(jié)

D、自備食糧、確保健康

9、活動(dòng)組織與任務(wù)分工（略）

10、活動(dòng)評(píng)獎(jiǎng)：

（1）獎(jiǎng)項(xiàng)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作獎(jiǎng)；知識(shí)搶答獎(jiǎng)；

（2）獎(jiǎng)品：橡皮、卷筆刀、田字本、鉛筆、貼紙等（見(jiàn)附件清單）

重陽(yáng)節(jié)登山活動(dòng)方案篇3

春意盎然鵬城美，百人遠(yuǎn)足筆架山。為增強(qiáng)我校教工的堅(jiān)持鍛煉身體的健康意識(shí)，營(yíng)造團(tuán)結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，展現(xiàn)教職工隊(duì)伍昂揚(yáng)奮進(jìn)的.精神風(fēng)貌，在春意盎然之際，我校將于重陽(yáng)前夕，組織全體教工開(kāi)展登山活動(dòng)，本次登山活動(dòng)的具體方案如下：

一、活動(dòng)主題：

春意盎然鵬城美，百人遠(yuǎn)足筆架山

二、活動(dòng)時(shí)間：

下午15：20從學(xué)校出發(fā)。

三、參加人員：

全體教職員工。

四、登山地點(diǎn)：

筆架山公園筆架山。

五、登山活動(dòng)工作人員

1、總指揮：王偉華。

2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：黃仁楷（負(fù)責(zé)人）、翁為科、左紅、張瓊芳、鄭瑞英。

3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人：朱立云、姚文昶（旋風(fēng)組），陸保元、謝勝偉（和風(fēng)組）。

4、安全負(fù)責(zé)人：姚文昶主任。

5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：曲嚴(yán)（起點(diǎn)）、陳慧（終點(diǎn)）。備藥包。

6、后勤保障：鄧蘭清。準(zhǔn)備礦泉水。

7、攝影宣傳：劉國(guó)平。

六、登山活動(dòng)具體安排

（一）準(zhǔn)備工作

1、登山分組。本次登山活動(dòng)分兩組：⑴旋風(fēng)組（年齡在40歲或以下）；⑵和風(fēng)組（年齡在40歲以上）。

2、各年級(jí)組組長(zhǎng)按“旋風(fēng)組”、“和風(fēng)組”登山分組核對(duì)本組教職工名單，并于4月28日前將分組名單交書(shū)記辦公室。

3、準(zhǔn)備好登山獎(jiǎng)品，由工會(huì)組織有關(guān)教師負(fù)責(zé)具體落實(shí)（4月25日前）。

4、聯(lián)系4月30日15：20從學(xué)校——筆架山公園的交通車(chē)輛1—2臺(tái)（總務(wù)處負(fù)責(zé)）。

5、準(zhǔn)備校旗、團(tuán)旗各一面，提前豎立于筆架山筆峰映翠亭作為登山終點(diǎn)（團(tuán)委負(fù)責(zé)）。

6、準(zhǔn)備“羅湖中學(xué)教職工登山活動(dòng)起點(diǎn)”條幅一塊、“登山集體獎(jiǎng)”兩面獎(jiǎng)旗、登山分組號(hào)碼（團(tuán)委負(fù)責(zé)）。

（二）出發(fā)時(shí)間

1、乘車(chē)出發(fā)地點(diǎn)：學(xué)校大門(mén)。凡乘坐學(xué)校統(tǒng)一安排的車(chē)輛前往筆架山的教工應(yīng)于4月30日15：20前到學(xué)校大門(mén)集合。

2、乘車(chē)出發(fā)時(shí)間：4月30日15：20。

3、如自行駕車(chē)前往筆架山的教職工可以根據(jù)行車(chē)時(shí)間自行確定出發(fā)時(shí)間，但須于16：00前到達(dá)筆架山公園展覽館豎立“羅湖中學(xué)教職工登山活動(dòng)起點(diǎn)”標(biāo)志的集合位置。車(chē)輛可以停放在公園西門(mén)入口（皇崗路）的停車(chē)場(chǎng)。

重陽(yáng)節(jié)登山活動(dòng)方案篇4

為了宏揚(yáng)尊老、敬老、助老的中國(guó)傳統(tǒng)美德，豐富老年人的精神文化生活，營(yíng)造溫馨和諧的'社區(qū)氛圍，物業(yè)服務(wù)中心將與20__年10月17日＂重陽(yáng)節(jié)＂組織__小區(qū)老年人登西山活動(dòng)，活動(dòng)方案如下：

一、活動(dòng)時(shí)間：

20__年10月17日（星期二）上午8：00---__：30

二、報(bào)名方式：

1、采取自愿報(bào)名的方式，要求參加者身體健康，年齡45-65歲；

2、請(qǐng)符合條件參加者本人帶身份證到物業(yè)服務(wù)中心前臺(tái)填寫(xiě)報(bào)名表；

3、報(bào)名截止日期：20__年10月21日__：00；

4、名額有限，報(bào)滿為止，請(qǐng)廣大業(yè)主/住戶報(bào)名時(shí)留意。

三、活動(dòng)方式：

1、10月17日上午8：00在一期七棟東側(cè)集合，坐車(chē)到西山森林公園停車(chē)場(chǎng)，沿盤(pán)山公路經(jīng)過(guò)__至__，10：30在__集合返程沿盤(pán)山公路返回西山森林公園停車(chē)場(chǎng)，__：30坐車(chē)回小區(qū)。

2、各位參與活動(dòng)的業(yè)主可自帶水果、點(diǎn)心，注意不要亂扔垃圾、果皮。

歡迎廣大老年朋友積極參與！

重陽(yáng)節(jié)登山活動(dòng)方案篇5

一、主辦單位：

x大學(xué)

二、活動(dòng)對(duì)象：

x大學(xué)在校大學(xué)生

三、活動(dòng)主題：

為了實(shí)現(xiàn)由網(wǎng)絡(luò)的虛擬到現(xiàn)實(shí)中的轉(zhuǎn)變，促進(jìn)各網(wǎng)友(校友)之間的交流，增強(qiáng)校友之間的配合意識(shí)，故在重陽(yáng)節(jié)前日組織這次活動(dòng)。

四、活動(dòng)時(shí)間：

x年10月5日周日(考慮到許多同學(xué)下周一的時(shí)候都有課，可能把時(shí)間調(diào)整到周日)

五、活動(dòng)時(shí)間安排：

早上8：00在白馬公園門(mén)口集合。

早上8：30準(zhǔn)時(shí)上山，目的地紫金山頂。

早上9：30左右到達(dá)目的地。

9：30——12：30在山上組織游戲等活動(dòng)。(時(shí)間根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況變動(dòng))

六、游戲內(nèi)容：

1，雙人傳氣球(大家圍成一個(gè)圈坐下，氣球必須由一個(gè)人的脖頸傳給下一位，期間不允許用手，如果在哪個(gè)地方失敗了，哪兩個(gè)人就要同時(shí)受到懲罰，具體懲罰的辦法由大家定什么樣的刺激，就定什么樣的)。

2，信任背摔(危險(xiǎn)系數(shù)稍高，到時(shí)候根據(jù)情況而定是否玩，首先由6個(gè)人互相手握手腕，搭建成一個(gè)穩(wěn)固的臺(tái)子，然后另一個(gè)人站在一米高的臺(tái)子上，背朝大家，然后直直的`后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺(tái)上，體驗(yàn)下瀟灑的感覺(jué)!)

大家想想還有什么活動(dòng)，可以繼續(xù)往下填充

七、活動(dòng)所需物品：

1，桌布2，濕紙巾3，酒精棉球4，創(chuàng)可貼5，胃藥等(根據(jù)人數(shù)定，費(fèi)用大家aa制)

乘車(chē)路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，大家可以選擇就近的公交線到太平門(mén)門(mén)站下

注意事項(xiàng)

請(qǐng)準(zhǔn)備參加活動(dòng)的人員及時(shí)的報(bào)名，以及準(zhǔn)時(shí)到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)，若有突發(fā)情況請(qǐng)第一時(shí)間告知。

活動(dòng)是主要是登高，請(qǐng)大家穿上好運(yùn)動(dòng)裝備，蹬山需要消耗大量的體力，請(qǐng)各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。

重陽(yáng)節(jié)登山活動(dòng)方案篇6

一、活動(dòng)背景

重陽(yáng)節(jié)，又稱登高節(jié)、重九節(jié)、九月九、茱萸節(jié)、菊花節(jié)等，是漢族的傳統(tǒng)節(jié)日。時(shí)在農(nóng)歷九月初九日，故又稱九九重陽(yáng)，與除夕、清明節(jié)、中元節(jié)三節(jié)是中國(guó)傳統(tǒng)四大祭祖大節(jié)，也是流行于漢字文化圈諸國(guó)的傳統(tǒng)文化節(jié)日。

《易經(jīng)》中把“六”定為陰數(shù)，把“九”定為陽(yáng)數(shù)，九月九日，日月并陽(yáng)，兩九相重，故曰重陽(yáng)，也叫重九。重陽(yáng)節(jié)早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就已經(jīng)形成，自魏晉重陽(yáng)氣氛日漸濃郁，倍受歷代文人墨客吟詠，到了唐代被正式定為民間的節(jié)日，此后歷朝歷代沿襲至今。

二、活動(dòng)目的及意義

重陽(yáng)節(jié)自古就有出游賞景、登高遠(yuǎn)眺、賞菊、遍插茱萸、吃重陽(yáng)糕、飲菊花酒等習(xí)俗。流傳至今，經(jīng)久不衰。 20__年10月21日(農(nóng)歷9月9日)，又是一年重陽(yáng)節(jié)，重陽(yáng)登高結(jié)隊(duì)爬山，從古是節(jié)日主要習(xí)俗。"登高"受人重視，特別是受老年人重視的另一個(gè)原因，是"高"有高壽的意思，因此人們認(rèn)為"登高"可以長(zhǎng)壽。在這特別的日子里，讓大家走進(jìn)大自然，即能鍛煉身體，陶冶情操，還能豐富老年人的精神生活，享受天倫之樂(lè)。

主辦單位：龍游縣慈善總會(huì)龍游縣義工總會(huì)

冠名單位：__

贊助單位：__

歡迎各愛(ài)心企業(yè)，愛(ài)心人士對(duì)本次活動(dòng)的大力支持

(贊助請(qǐng)與協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)翁老師聯(lián)系)

三、活動(dòng)主題：

“孝滿天下，愛(ài)在重陽(yáng)”

四、活動(dòng)時(shí)間：

10月18日

五、地點(diǎn)：

湖鎮(zhèn)三疊巖

六、活動(dòng)內(nèi)容

比賽設(shè)老年男組(55-65歲)、老年女組(50-60歲)、青年男組(18歲-30歲)、青年女組(18歲-30歲)、親子組一大一小(孩子6-12歲)，各組分別設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)，優(yōu)秀獎(jiǎng)。一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)。預(yù)計(jì)100人參賽，老年人占50%，屆時(shí)將邀請(qǐng)衢州市，縣各相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，各大媒體全程報(bào)道。邀請(qǐng)社會(huì)知名人士及企業(yè)家共同參與。

具體活動(dòng)：

1.“遍插茱萸登高，共揚(yáng)重陽(yáng)傳統(tǒng)”——文化弘揚(yáng)行動(dòng)。所有活動(dòng)參與者佩戴茱萸，并在活動(dòng)中解讀傳統(tǒng)，弘揚(yáng)重陽(yáng)節(jié)傳統(tǒng)文化。

2.“老少攜手同上，共享健康人生”——健康生活行動(dòng)。青少年戶外運(yùn)動(dòng)社團(tuán)與老年登山隊(duì)結(jié)伴登高，強(qiáng)身健體，共同倡導(dǎo)健康生活方式。

3.“重陽(yáng)公交出行，共推低碳節(jié)能”——綠色出行行動(dòng)。要求統(tǒng)一乘公共交通參加活動(dòng)，倡導(dǎo)低碳出行。

4.“山區(qū)設(shè)立路牌，共發(fā)環(huán)保提示”——環(huán)保引導(dǎo)行動(dòng)。在山路上樹(shù)立環(huán)保提示牌，號(hào)召戶外運(yùn)動(dòng)參與者親近自然、保護(hù)自然。

5.“登山撿拾垃圾，共護(hù)青山秀水”——文明登山行動(dòng)。登山者隨地清理垃圾，并宣傳節(jié)水觀念，為戶外活動(dòng)做示范，倡導(dǎo)文明登山。

6.“愛(ài)心餃子宴，濃濃敬老情”——弘揚(yáng)敬老愛(ài)老的傳統(tǒng)美德。中餐統(tǒng)一到雪狼拓展包餃子，讓孩子們學(xué)習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)美食，為老人們提早過(guò)重陽(yáng)節(jié)，共享天倫之樂(lè)。

活動(dòng)安排：

上午登山比賽，8：00統(tǒng)一在仁禮書(shū)院集合，統(tǒng)一出發(fā)

9：00比賽正式開(kāi)始，10：30在三疊巖停車(chē)場(chǎng)統(tǒng)一集合，中餐在雪狼戶外拓展基地親子包水餃，下午親子團(tuán)隊(duì)活動(dòng)

13：00親子團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，所有參賽人員統(tǒng)一分組，老年組，青年組，親子組臨時(shí)組合家庭，每個(gè)家庭六人，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。

15：30結(jié)束，統(tǒng)一坐大巴車(chē)回龍游。

七、活動(dòng)要求：

1、所有參賽人員，要求身體健康，狀況良好，能承受一定程度的激烈運(yùn)動(dòng)，參賽時(shí)必需出示體檢合格表，方可參賽。如在活動(dòng)有不適請(qǐng)及時(shí)向主辦方工作人員通報(bào)。

2、主辦方為所有參賽人員統(tǒng)一購(gòu)買(mǎi)意外保險(xiǎn)，請(qǐng)參賽人員報(bào)名時(shí)提供正確的身份信息。

3、所有參賽人員必需服從主辦方工作人員安排與指揮，不得擅自行動(dòng)。否則后果自負(fù)。

4、請(qǐng)參賽人員，參賽時(shí)穿休閑運(yùn)動(dòng)服裝，運(yùn)動(dòng)鞋等，秋季早晚溫差較大，請(qǐng)大家注意保暖。

八、活動(dòng)獎(jiǎng)品(待定)

老年男組：第一名__，第二名__，第三名__，優(yōu)秀獎(jiǎng)__

老年女組：第一名__，第二名__，第三名__，優(yōu)秀獎(jiǎng)__

青年男組：第一名__，第二名__，第三名__，優(yōu)秀獎(jiǎng)__

青年女組：第一名__，第二名__，第三名__，優(yōu)秀獎(jiǎng)__

親子組：第一名__，第二名__，第三名__，優(yōu)秀獎(jiǎng)__

一葉不足以密林，一鳥(niǎo)不足以繁音，關(guān)愛(ài)老人需要每個(gè)人的力量?！袄衔崂弦约叭酥稀?，關(guān)愛(ài)今天的老人，就是關(guān)愛(ài)明天的.自己。讓我們攜起手來(lái)，共同為“關(guān)愛(ài)老人義工服務(wù)行動(dòng)”獻(xiàn)出自己的一份愛(ài)心。讓我們伸出援助之手，多關(guān)愛(ài)一下這些曾經(jīng)為我們今天的幸福奉獻(xiàn)出青春的老人們吧!本次比賽純屬公益活動(dòng)，歡迎愛(ài)心企業(yè)、愛(ài)心人士對(duì)本次活動(dòng)的大力支持!