蜂王漿對失眠有幫助嗎?失眠吃蜂王漿多久見效?

蜂王漿里面含有多種維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和微量元素等多種有效營養(yǎng)物質(zhì)，它的食用價值和醫(yī)藥價值都很高，因此被稱為“液體黃金”。蜂王漿有滋潤神經(jīng)、調(diào)理神經(jīng)的作用，那么它對失眠有幫助嗎?該怎么吃呢?

北京醫(yī)學院第三附屬醫(yī)院，曾用蜂王漿制劑治療神經(jīng)衰弱包括失眠等神經(jīng)性患者90名，經(jīng)過兩三個月的調(diào)理治療，全部有效，其中顯著好轉(zhuǎn)患者77名，好轉(zhuǎn)13名，患者的主要感受是：消除了睡眠障礙、食欲改善、頭暈目眩好轉(zhuǎn)且精神飽滿，身體充滿活力。后期，醫(yī)院又抽查了十七名患者的體重，其中16名體重增加，趨向正常體重。由于蜂王漿里面含有豐富的高活性營養(yǎng)物質(zhì)，可以滋養(yǎng)身體，補充腦力和體力，調(diào)節(jié)神經(jīng)，所以蜂王漿對失眠是有幫助的，它可以改善失眠。

一般情況下，建議大家早晚空腹時服用新疆塔城蜂王漿，這樣身體可以更有效地吸收營養(yǎng)，每次服用量在5g左右，可以根據(jù)自己的身體狀況和失眠狀態(tài)適當調(diào)整服用量。服用蜂王漿時可用溫水沖服，不要用熱水，以免使失去活性，營養(yǎng)流失，也可以和蜂蜜一起服用，這樣口感好，效果也更好。

另外，有些胃不好的朋友，為避免胃動力不足引起刺激，食用蜂王漿前，可以適當吃些食物，間隔半小時后再服用蜂王漿就可以了。