蜂皇漿怎么吃效果好?蜂皇漿食用禁忌?

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，很多人逢年過(guò)節(jié)不送煙酒了，開(kāi)始送保健品營(yíng)養(yǎng)品，相信很多朋友都收過(guò)或者是送出去過(guò)蜂皇漿，蜂皇漿是天然滋補(bǔ)品，有著高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是很多朋友還是不知道該怎么食用蜂皇漿。下面告訴您，蜂皇漿怎么吃效果做好?

蜂皇漿一般有三種食用方法。

1. 直接食用

將少許蜂皇漿放在舌頭上，利用舌下腺將蜂皇漿中的其他氨基酸小分子物質(zhì)一并吸收，保證蜂皇漿中的各營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都被人體充分吸收。

2. 兌蜜服用

由于蜂皇漿的怪味道，很多人不習(xí)慣，所以這個(gè)時(shí)候大家可以選擇按照蜂蜜和蜂皇漿的3:1的比例混合食用，提升口感。并且兌蜜服用是沒(méi)有任何副作用的，大家可以放心食用。

3. 與蜂花粉、蜂膠一起食用

很多想要護(hù)膚美容的女性朋友會(huì)選擇將蜂皇漿、蜂花粉和花粉攪拌調(diào)和后食用。這種食用方法可以很好的達(dá)到祛斑、美白、滋養(yǎng)皮膚的作用。需要注意的是，將蜂花粉打碎后再與二者混合。

而且食用蜂皇漿，切記用開(kāi)水沖服。高溫會(huì)導(dǎo)致蜂皇漿的營(yíng)養(yǎng)喪失，保健效果不佳。當(dāng)然了，平時(shí)也是需要將蜂皇漿進(jìn)行冷凍保存，最大的保留蜂皇漿營(yíng)中養(yǎng)物質(zhì)的活性。

總之，建議各位朋友最好是直接食用蜂皇漿，這樣可以更好的吸收蜂皇漿的各種活性物質(zhì)。當(dāng)然，不管是哪種食用方法，都需要大家的長(zhǎng)期服用，才能達(dá)到蜂皇漿的神奇功效。