蜂王漿每天吃幾克最好?蜂王漿怎么吃好?

蜂王漿是一種可以被人體直接吸收的純天然營養(yǎng)食品，很多熱愛養(yǎng)生保健的人都喜歡，適量服用蜂王漿不僅能滋補身體，還能改善體質(zhì)、延年益壽。當然，蜂王漿也不是吃得越多就越好，吃多了人體不能全部吸收還造成浪費，那蜂王漿每天吃多少合適呢?

一般來講，如果服用蜂王漿來強身健體、延年益壽的話、每天服用1次，每次5克左右;如果用蜂王漿來緩解調(diào)理疾病，每天早晚各一次，每次5克左右?？梢愿鶕?jù)個人的身體狀況，例如年齡、患病輕重、患病時間長短等，來適量調(diào)整蜂王漿的服用量，如果不知該如何定量，可以去咨詢醫(yī)師。每天服用適量蜂王漿就可以提供一天的營養(yǎng)，多吃人體吸收不了也會浪費，而且蜂王漿的價格比蜂蜜要高些，沒必要增加額外負擔。

在這里敘述一些蜂王漿的服用方法：一般是早晚空腹直接含服，將蜂王漿從冰箱中取出，取出要吃多少的王漿，帶溫和后再服用，如果立即吃，蜂王漿太涼容易給腸胃造成刺激，引起不適癥狀。也可以用溫水沖飲，但是不能用開水，會破壞王漿的有效成分。如果覺得蜂王漿的味道直接服用太刺激口腔，不太適口，可以和蜂蜜混合后一起服用，蜂蜜的味道會掩蓋蜂王漿，增加口感。

蜂王漿屬性溫和，一年四季都可以服用，而且長期不會產(chǎn)生副作用，但是蜂王漿畢竟是食品，想要立竿見影應(yīng)該不大可能，長期堅持服用才能發(fā)現(xiàn)突出效果。