蜂王漿是一種乳白色或者淺黃色的濃稠性物質(zhì)，是蜂群中專門供養(yǎng)蜂王與幼蟲的特殊食物，它里面大量的蛋白質(zhì)多種對人體有益的成分，是一種可供人類食用，并且營養(yǎng)和保健功效都十分出色的高級營養(yǎng)品，但是人們在食用它時，在服用時間和服法及劑量等方面也有一些需要注意的地方，不然很難讓蜂王漿發(fā)揮最好的功效，如果你還沒有食用過蜂王漿，可以先了解一下蜂王漿的服用時間以及功效和服法與劑量。

蜂王漿服用時間

蜂王漿在每天中服用兩次最好，而且最理想的食用時間就是早晚各一次，早的服用蜂王漿可以安排在早餐前的半小時到一小時之間，而晚上食用時則要在睡覺前的半小時食用，這兩個時間段中食用蜂王漿，最利于人體對營養(yǎng)的吸收，也利于蜂王漿保健功效的發(fā)揮。

蜂王漿的功效

蜂王漿的功效有很多，除了可以為人類的身體提供多種營養(yǎng)成分以外，還能強壯身體增加身體的免疫功痛，再就是能調(diào)節(jié)血壓和血糖，預(yù)防三高和心血管疾病的發(fā)生。蜂王漿中還有大量的激素存在，它對女性的內(nèi)分泌有明顯的調(diào)節(jié)作用，可以保護(hù)卵巢也能減少婦科疾病的發(fā)生。

蜂王漿的服法與劑量

1、蜂王漿的食用方法有好幾種，但是最科學(xué)的食用方法就是的含服，也就是把適量的蜂王漿放在舌頭下面，讓蜂王漿慢慢化開咽下，再喝少量的溫水就可以。另外也可以把蜂王漿和蜂蜜按一比二的比例調(diào)勻，再用溫水沖服。

：一般是早餐前30分鐘到1小時，晚上入睡前30分鐘左右食用，早晚各一次。

2、蜂王漿的日常食用量應(yīng)該在十克左右，老年體弱的人群可以適當(dāng)增加到每天十五克到二十克之間，但是剛剛開始食用蜂王漿的人群，日服用量不能超過五克，觀察身體無不良反應(yīng)以后才能增加服用量。另外蜂王漿在輔助治療某些疾病時，可以把服用量增加到每天三十克左右，但是這個用量不易長期服食。