蜂蜜當(dāng)中含有有效物質(zhì)能夠讓體內(nèi)的新陳代謝明顯加快，讓體內(nèi)的脂肪快速的燃燒。而柚子當(dāng)中含有的豐富維生素C，能夠幫助我們機體清熱去火，止咳化痰，還具有消食，解酒毒的功效。下面是小編給大家準(zhǔn)備的蜂蜜柚子茶功效以及蜂蜜柚子茶怎么喝效果最好，供大家閱讀。

　　蜂蜜柚子茶功效

　　蜂蜜當(dāng)中含有有效物質(zhì)能夠讓體內(nèi)的新陳代謝明顯加快，讓體內(nèi)的脂肪快速的燃燒。而柚子當(dāng)中含有的豐富維生素C，能夠幫助我們機體清熱去火，止咳化痰，還具有消食，解酒毒的功效。

　　我們在蜂蜜柚子茶當(dāng)中加入的蜂蜜不但能夠有效的中和掉柚子的苦味，而且還能夠補充人體的營養(yǎng)成分，這兩種物質(zhì)混合在一起服用，不但能夠取得非常好的減肥效果，對于廣大愛美女性的皮膚也很有幫助。蜂蜜當(dāng)中含有的半胖氨酸具有排毒的作用，不但能夠排除腸道內(nèi)的毒素，還能夠緩解皮膚上面的毒素，讓皮膚顯得更加的年輕化，長期服用能夠讓我們達到美白的功效。對于廣大愛美女性而言，蜂蜜柚子茶可以說是一種非常不錯的選擇。

　　但是蜂蜜是偏寒性的，對于體寒的人來說，盡量不要服用，這種茶最好在夏季的時候飲用，這個時候溫度一般較高，對于體寒的人來說副作用不會太大，而且這種茶盡量不要早上空腹飲用 。

　　蜂蜜柚子茶怎么喝效果最好

　　一、營養(yǎng)功效

　　1、蜂蜜：蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含豐富的蔗糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及酶類等活性物質(zhì)，功效上則主要體現(xiàn)在潤腸通便、緩解疲勞、潤肺止咳、美容養(yǎng)顏等方面。

　　2、柚子：柚子的主要成分是碳水化合物、蛋白質(zhì)及膳食纖維，尚含豐富的維生素、有機酸、礦物質(zhì)等成分，功效上則主要體現(xiàn)在開胃消食、排毒養(yǎng)顏、減肥瘦身、清熱去火等方面。

　　二、簡單做法

　　1、第一步：柚子用鹽水浸泡半小時后刷洗干凈，然后將柚子剝開并將柚子皮切成細絲、柚子肉掰成細塊，接著先加水大火將柚子皮煮成呈半透明狀，最后加柚子肉小火熬成黏稠狀即可關(guān)火。

　　2、第二步：柚子茶熬制好后不要馬上加入蜂蜜，而是要放涼至40℃以下后再加蜂蜜并攪拌均勻，最后用罐子密封好放入冰箱中冷藏三天即可食用，食用時取少量蜂蜜柚子茶用溫水沖調(diào)飲用。

　　三、沖調(diào)飲用

　　1、熱飲：熱飲是指用溫開水沖調(diào)蜂蜜柚子茶，具體做法是取少量蜂蜜柚子茶用40℃以下的溫開水沖調(diào)均勻，也可在沖調(diào)時適當(dāng)加些綠茶或蜂蜜來改善蜂蜜柚子茶的口感。

　　2、冷飲：冷飲是指用涼開水沖調(diào)蜂蜜柚子茶，具體做法是取少量蜂蜜柚子茶用涼開水沖調(diào)均勻，也可在沖調(diào)時加些冰塊或?qū)_調(diào)好的蜂蜜柚子茶放入冰箱中冷藏后飲用。

　　四、最佳時間

　　1、早上：早上吃完早餐后半小時左右是喝蜂蜜柚子茶的最佳飲用時間，此時喝蜂蜜柚子茶更能起到潤腸通便和排毒養(yǎng)顏的效果，但注意早上起床后不能空腹喝蜂蜜柚子茶。

　　2、晚上：晚上吃完晚飯后一小時左右也特別適合喝蜂蜜柚子茶，此時喝蜂蜜柚子茶有助于消化晚餐攝入的食物，此外晚上睡前一小時左右喝蜂蜜柚子茶還有助于改善睡眠。

　　蜂蜜柚子茶

　　五、注意事項

　　1、蜂蜜柚子茶一定不要在空腹時飲用，原因是喝蜂蜜柚子茶會刺激胃部大量的分泌胃酸，長期空腹飲用易因胃酸過多而引發(fā)胃潰瘍等胃腸問題。

　　2、蜂蜜柚子茶是絕對不能過量飲用的，實際上適量喝蜂蜜柚子茶有一定的輔助減肥效果，而長期過量飲用則反而越喝越胖甚至可能引發(fā)糖尿病。

　　3、蜂蜜柚子茶絕不能直接用開水沖泡，原因是蜂蜜柚子茶中含有大量的酶類等活性物質(zhì)，開水沖泡會破壞這些活性物質(zhì)的活性而降低營養(yǎng)價值。